Bien-Être en Entreprise
Offrez à vos équipes un moment de bien-être… durable.
Dans un monde professionnel en constante évolution, prendre soin de ses collaborateurs n’est plus un luxe, mais une nécessité. Fatigue, stress, tensions physiques et mentales : les impacts sur la concentration, la motivation et la santé sont réels.
Mes interventions bien-être en entreprise apportent des solutions concrètes, accessibles et efficaces pour favoriser le mieux-être au travail.
J’interviens directement dans votre entreprise ou dans le lieu lors de vos évènements entreprises (séminaires, team buildings, afterworks, évènements annuels…).
Ateliers Sur-Mesure
Des interventions adaptées à vos besoins
Nous construisons ensemble des ateliers personnalisés (ponctuels ou récurrents) selon vos objectifs :
qualité de vie au travail, cohésion d’équipe, prévention des troubles musculo-squelettiques, accompagnement du changement, etc.
Prestations
Sophrologie
Retrouver calme, clarté et énergie en quelques respirations. Techniques de respiration, détente musculaire et visualisations positives pour :
- Gérer le stress et les émotions
- Améliorer la concentration
- Renforcer la cohésion d’équipe
- Gagner en sérénité, en efficacité et en motivation
Sans tenue particulière, directement au bureau ou en salle.
Massage Amma Assis
Un massage habillé, rapide et profondément relaxant. En 15 à 20 minutes, ce massage ciblé (nuque, épaules, dos, bras) aide à :
-
Soulager les tensions liées au poste de travail
-
Stimuler la circulation et la concentration
-
Offrir une pause bien-être immédiate
Relaxation Sonore
Une immersion sensorielle pour un lâcher-prise profond. Utilisation de bols tibétains, carillons, gongs et autres instruments vibratoires pour :
Détendre le corps et l’esprit
Réduire les tensions nerveuses
Favoriser la récupération mentale
Idéal en fin de journée ou pendant une semaine de prévention du stress.
Gestion Stress Prévention TMS
Méthode Yogist® : exercices adaptés au monde du travail. Des outils simples, efficaces et validés scientifiquement pour :
Soulager les tensions dues aux postures prolongées
Apprendre à mieux respirer et se concentrer
Intégrer des micro-pauses actives dans son quotidien professionnel
Possibilité d’ateliers spécifiques.
Pourquoi choisir mes interventions ?
Prestations clés en main
Intervenante certifiée et expérimentée
Flexibilité
Vous souhaitez organiser une intervention ?
Discutons de vos besoins et construisons ensemble un programme qui a du sens pour votre équipe.
« Le bien-être des employés n’est pas une dépense, c’est un investissement. »